4.5 km | 00:29:43 | 06:34/km日期: 2020-11-27 08:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'40" / 07'10" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'52" (+00'37") | 1303 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 06'40" | 00:19'14" |
| 4 | 07'10" | 00:26'24" |
| 4.5 | 06'21" | 00:29'43" |
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