5.3 km | 00:30:31 | 05:44/km日期: 2020-11-30 04:19 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 159 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1008 / 1008 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1002 / 2010 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'38" | 1003 / 3014 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1005 / 4019 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1005 / 5025 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 313 / 5338 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.21 km 
美津濃 皇速 累積 :
445.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 05'40" | 00:22'50" |
| 5 | 05'47" | 00:28'37" |
| 5.3 | 06'03" | 00:30'31" |
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