3.4 km | 00:28:48 | 08:23/km日期: 2020-11-24 21:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 14'54" / 06'11" / 04'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 540 / 540 |
| 2 | | 14'25" (+08'39") | 1000 / 1540 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 2540 |
| 4 | | 05'24" | 890 / 3431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.32 km 
HokaOneOne Clifton3 累積 :
999.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 06'11" | 00:21'05" |
| 3 | 04'57" | 00:26'02" |
| 3.4 | 06'27" | 00:28'49" |
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