8.4 km | 00:45:00 | 05:20/km日期: 2020-11-28 02:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'04" / 05'12" / 05'22" / 04'54" / 04'52" / 05'07" / 08'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'12" | 00:21'02" |
| 5 | 05'22" | 00:26'24" |
| 6 | 04'54" | 00:31'18" |
| 7 | 04'52" | 00:36'10" |
| 8 | 05'07" | 00:41'17" |
| 8.4 | 08'31" | 00:45'01" |
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