5.0 km | 00:31:25 | 06:17/km日期: 2020-11-26 20:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'11" / 06'18" / 06'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.22 km 亞瑟士 虎走 累積 :
374.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'16" | 00:12'34" |
3 | 06'11" | 00:18'45" |
4 | 06'18" | 00:25'03" |
5 | 06'11" | 00:31'14" |
5.0 | 03'53" | 00:31'15" |