13.4 km | 01:59:41 | 08:55/km日期: 2020-11-25 06:16 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 16654 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 08'45" / 06'37" / 05'59" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 06'27" / 10'28" / 15'03" / 13'53" / 13'02" / 09'32" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'27") | 1001 / 1001 | 163 / 94 |
| 2 | | 09'08" (+03'09") | 1000 / 2001 | 156 / 69 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1002 / 3003 | 185 / 84 |
| 4 | | 05'59" | 1001 / 4005 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'59" | 1001 / 5007 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6007 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'25" (+00'26") | 1001 / 7009 | 155 / 99 |
| 8 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 8011 | 178 / 92 |
| 9 | | 11'40" (+05'41") | 1001 / 9012 | 115 / 74 |
| 10 | | 16'27" (+10'28") | 1001 / 10014 | 102 / 59 |
| 11 | | 13'38" (+07'39") | 1000 / 11014 | 109 / 67 |
| 12 | | 12'29" (+06'30") | 1000 / 12015 | 107 / 74 |
| 13 | | 08'50" (+02'51") | 1001 / 13016 | 137 / 82 |
| 14 | | 10'05" (+04'06") | 384 / 13401 | 118 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'45" | 00:15'05" |
| 3 | 06'37" | 00:21'42" |
| 4 | 05'59" | 00:27'41" |
| 5 | 05'56" | 00:33'37" |
| 6 | 06'03" | 00:39'40" |
| 7 | 05'56" | 00:45'36" |
| 8 | 06'27" | 00:52'03" |
| 9 | 10'28" | 01:02'31" |
| 10 | 15'03" | 01:17'34" |
| 11 | 13'53" | 01:31'27" |
| 12 | 13'02" | 01:44'29" |
| 13 | 09'32" | 01:54'01" |
| 13.4 | 14'05" | 01:59'41" |
展開計圈分析
留言 
