3.4 km | 00:26:11 | 07:48/km日期: 2020-11-26 20:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'36" / 05'49" / 07'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+06'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+04'18") | 21 / 1021 |
| 3 | | 36'42" (+33'07") | 4 / 1025 |
| 4 | | 03'35" | 139 / 1164 |
| 5 | | 08'03" (+04'28") | 61 / 1226 |
| 6 | | 03'54" (+00'19") | 127 / 1354 |
| 7 | | 09'22" (+05'47") | 53 / 1408 |
| 8 | | 03'51" (+00'16") | 129 / 1537 |
| 9 | | 10'21" (+06'46") | 48 / 1585 |
| 10 | | 03'44" (+00'09") | 133 / 1719 |
| 11 | | 11'30" (+07'55") | 43 / 1762 |
| 12 | | 21'00" (+17'25") | 2 / 1765 |
| 13 | | 05'29" (+01'54") | 90 / 1855 |
| 14 | | 08'52" (+05'17") | 56 / 1912 |
| 15 | | 05'02" (+01'27") | 99 / 2011 |
| 16 | | 06'30" (+02'55") | 76 / 2088 |
| 17 | | 07'16" (+03'41") | 1000 / 3088 |
| 18 | | 10'10" (+06'35") | 268 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'49" | 00:14'25" |
| 3 | 07'17" | 00:21'42" |
| 3.4 | 06'21" | 00:23'58" |
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