3.4 km | 00:27:02 | 07:53/km日期: 2020-11-24 12:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 09'31" / 08'15" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'22") | 294 / 294 |
| 2 | | 34'43" (+30'50") | 43 / 338 |
| 3 | | 04'06" (+00'13") | 296 / 634 |
| 4 | | 38'22" (+34'29") | 39 / 674 |
| 5 | | 04'03" (+00'10") | 299 / 973 |
| 6 | | 16'27" (+12'34") | 92 / 1065 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 297 / 1363 |
| 8 | | 35'56" (+32'03") | 42 / 1405 |
| 9 | | 03'53" | 300 / 1706 |
| 10 | | 44'11" (+40'18") | 34 / 1740 |
| 11 | | 04'09" (+00'16") | 298 / 2038 |
| 12 | | 38'20" (+34'27") | 39 / 2078 |
| 13 | | 04'09" (+00'16") | 300 / 2378 |
| 14 | | 41'06" (+37'13") | 36 / 2415 |
| 15 | | 04'13" (+00'20") | 296 / 2712 |
| 16 | | 42'37" (+38'44") | 35 / 2747 |
| 17 | | 04'12" (+00'19") | 295 / 3043 |
| 18 | | 35'13" (+31'20") | 42 / 3086 |
| 19 | | 04'28" (+00'35") | 300 / 3386 |
| 20 | | 27'33" (+23'40") | 36 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'31" | 00:16'31" |
| 3 | 08'15" | 00:24'46" |
| 3.4 | 09'37" | 00:28'50" |
留言 
展開計圈分析
