9.0 km | 00:52:53 | 05:52/km日期: 2020-11-24 05:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'06" / 05'53" / 06'21" / 05'49" / 05'56" / 05'46" / 05'39" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.09 km 
adidas tempo 9 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'06" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 06'21" | 00:24'27" |
| 5 | 05'49" | 00:30'16" |
| 6 | 05'56" | 00:36'12" |
| 7 | 05'46" | 00:41'58" |
| 8 | 05'39" | 00:47'37" |
| 9 | 05'14" | 00:52'51" |
| 9.0 | 03'52" | 00:52'54" |
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