4.2 km | 00:25:47 | 06:04/km日期: 2020-11-24 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 07'12" / 08'14" / 07'25" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'04") | 27 / 1027 |
| 3 | | 54'57" (+50'39") | 56 / 1083 |
| 4 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 2083 |
| 5 | | 05'01" (+00'43") | 19 / 2102 |
| 6 | | 52'54" (+48'36") | 79 / 2182 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 3182 |
| 8 | | 04'45" (+00'27") | 20 / 3202 |
| 9 | | 10'03" (+05'45") | 29 / 3232 |
| 10 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 4232 |
| 11 | | 04'35" (+00'17") | 14 / 4246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'12" | 00:12'06" |
| 3 | 08'14" | 00:20'20" |
| 4 | 07'25" | 00:27'45" |
| 4.2 | 04'31" | 00:28'52" |
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