6.3 km | 00:36:40 | 05:46/km日期: 2020-11-25 05:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 07'13" / 07'16" / 07'29" / 07'51" / 05'03" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'09") | 1005 / 1005 |
2 | | 04'58" | 1006 / 2011 |
3 | | 06'14" (+01'16") | 1006 / 3017 |
4 | | 05'46" (+00'48") | 1006 / 4024 |
5 | | 07'02" (+02'04") | 1000 / 5025 |
6 | | 05'21" (+00'23") | 1007 / 6032 |
7 | | 06'07" (+01'09") | 321 / 6354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.82 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'13" | 00:14'27" |
3 | 07'16" | 00:21'43" |
4 | 07'29" | 00:29'12" |
5 | 07'51" | 00:37'03" |
6 | 05'03" | 00:42'06" |
6.4 | 05'46" | 00:44'09" |