8.1 km | 00:50:23 | 06:14/km日期: 2020-11-24 21:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 09'35" / 05'55" / 05'32" / 06'59" / 05'47" / 07'02" / 09'23" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 480 / 2480 |
| 4 | | 06'16" (+01'28") | 389 / 2869 |
| 5 | | 15'58" (+11'10") | 3 / 2873 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 793 / 3667 |
| 7 | | 07'04" (+02'16") | 390 / 4057 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 774 / 4831 |
| 9 | | 07'56" (+03'08") | 411 / 5243 |
| 10 | | 05'03" (+00'15") | 770 / 6013 |
| 11 | | 09'30" (+04'42") | 447 / 6461 |
| 12 | | 04'51" (+00'03") | 774 / 7236 |
| 13 | | 07'37" (+02'49") | 391 / 7627 |
| 14 | | 10'08" (+05'20") | 445 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'35" | 00:16'08" |
| 3 | 05'55" | 00:22'03" |
| 4 | 05'32" | 00:27'35" |
| 5 | 06'59" | 00:34'34" |
| 6 | 05'47" | 00:40'21" |
| 7 | 07'02" | 00:47'23" |
| 8 | 09'23" | 00:56'46" |
| 8.1 | 06'47" | 00:57'16" |
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