4.7 km | 00:24:32 | 05:10/km日期: 2020-11-23 19:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'54" / 08'49" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'30") | 777 / 777 |
| 2 | | 14'28" (+09'41") | 10 / 787 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 774 / 1562 |
| 4 | | 15'04" (+10'17") | 11 / 1573 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 777 / 2351 |
| 6 | | 13'26" (+08'39") | 10 / 2362 |
| 7 | | 05'07" (+00'20") | 779 / 3141 |
| 8 | | 10'52" (+06'05") | 14 / 3156 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 777 / 3933 |
| 10 | | 12'16" (+07'29") | 11 / 3945 |
| 11 | | 04'47" | 774 / 4719 |
| 12 | | 12'11" (+07'24") | 18 / 4738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'38" | 00:13'40" |
| 3 | 06'54" | 00:20'34" |
| 4 | 08'49" | 00:29'23" |
| 4.7 | 04'59" | 00:33'04" |
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