7.1 km | 00:51:45 | 07:18/km日期: 2020-11-28 17:20 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'48" / 07'06" / 06'59" / 06'39" / 05'59" / 10'43" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
3207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'48" | 00:13'29" |
| 3 | 07'06" | 00:20'35" |
| 4 | 06'59" | 00:27'34" |
| 5 | 06'39" | 00:34'13" |
| 6 | 05'59" | 00:40'12" |
| 7 | 10'43" | 00:50'55" |
| 7.1 | 10'59" | 00:51'45" |
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