10.5 km | 01:03:56 | 06:07/km日期: 2020-11-24 06:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'08" / 05'51" / 05'26" / 05'32" / 05'55" / 05'08" / 05'34" / 06'04" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+04'01") | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 5 | 05'26" | 00:29'50" |
| 6 | 05'32" | 00:35'22" |
| 7 | 05'55" | 00:41'17" |
| 8 | 05'08" | 00:46'25" |
| 9 | 05'34" | 00:51'59" |
| 10 | 06'04" | 00:58'03" |
| 10.5 | 12'43" | 01:03'47" |
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