4.5 km | 00:49:22 | 11:01/km日期: 2020-11-26 20:19 - 平均心率: 81 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'59" / 10'35" / 11'03" / 11'37" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'30") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 10'35" | 00:13'34" |
| 3 | 11'03" | 00:24'37" |
| 4 | 11'37" | 00:36'14" |
| 4.5 | 11'03" | 00:41'31" |
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