4.4 km | 01:03:22 | 14:18/km日期: 2020-11-23 20:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 13'55" / 14'05" / 13'41" / 12'52" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+01'14") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 14'05" | 00:28'00" |
| 3 | 13'41" | 00:41'41" |
| 4 | 12'52" | 00:54'33" |
| 4.4 | 14'06" | 01:00'37" |
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