4.0 km | 00:37:34 | 09:22/km日期: 2020-11-23 06:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 11'11" / 08'21" / 07'31" / 10'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'48") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.76 km 
ASICS nimbus22 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 08'21" | 00:19'32" |
| 3 | 07'31" | 00:27'03" |
| 4 | 10'26" | 00:37'29" |
| 4.0 | 07'38" | 00:37'34" |
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