6.0 km | 00:42:39 | 07:04/km日期: 2020-11-23 07:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'24" / 07'08" / 07'23" / 06'22" / 07'21" / 06'59" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'08" | 00:14'32" |
3 | 07'23" | 00:21'55" |
4 | 06'22" | 00:28'17" |
5 | 07'21" | 00:35'38" |
6 | 06'59" | 00:42'37" |
6.0 | 06'00" | 00:42'48" |