5.3 km | 00:33:24 | 06:15/km日期: 2020-11-23 20:00 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 1000 | 233 / 69 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2001 | 225 / 72 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1001 / 3002 | 211 / 74 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4003 | 214 / 73 |
| 5 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 5005 | 199 / 77 |
| 6 | | 05'51" | 338 / 5343 | 210 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 06'17" | 00:18'23" |
| 4 | 06'18" | 00:24'41" |
| 5 | 06'20" | 00:31'01" |
| 5.3 | 06'55" | 00:33'24" |
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