8.0 km | 00:53:04 | 06:36/km日期: 2020-11-23 19:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'38" / 11'42" / 11'01" / 06'59" / 07'49" / 08'50" / 07'30" / 29'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 11'42" | 00:21'20" |
| 3 | 11'01" | 00:32'21" |
| 4 | 06'59" | 00:39'20" |
| 5 | 07'49" | 00:47'09" |
| 6 | 08'50" | 00:55'59" |
| 7 | 07'30" | 01:03'29" |
| 8 | 29'05" | 01:32'34" |
| 8.0 | 05'48" | 01:32'48" |
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