陳崇仁 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳崇仁台中
ID 306230

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5.0 km | 00:51:39 | 10:19/km

日期: 2020-11-22 17:31 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'05" / 08'30" / 10'02" / 10'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'56" (+03'20")

997 / 997

2

08'34"

(20'29")

08'36"

996 / 1993

3

10'08"

(30'37")

09'59" (+01'23")

1013 / 3007

4

10'37"

(41'14")

10'39" (+02'03")

996 / 4004

5

09'55"

(51'09")

09'56" (+01'20")

997 / 5002

11月累積里程 : 163.54 km

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foolfacelee, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	08'30"	00:20'35"
3	10'02"	00:30'37"
4	10'37"	00:41'14"
5.0	09'53"	00:51'09"

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