4.6 km | 00:30:01 | 06:28/km日期: 2020-12-01 19:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'29" / 06'26" / 07'03" / 06'30" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'26" | 00:15'55" |
| 3 | 07'03" | 00:22'58" |
| 4 | 06'30" | 00:29'28" |
| 4.6 | 06'17" | 00:33'30" |
留言 
