6.9 km | 00:50:27 | 07:16/km日期: 2020-11-22 07:24 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 09'14" / 09'15" / 13'03" / 18'06" / 05'11" / 05'21" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 935 / 6935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'15" | 00:18'29" |
| 3 | 13'03" | 00:31'32" |
| 4 | 18'06" | 00:49'38" |
| 5 | 05'11" | 00:54'49" |
| 6 | 05'21" | 01:00'10" |
| 6.9 | 05'35" | 01:05'24" |
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