10.2 km | 01:34:35 | 09:13/km日期: 2020-11-22 21:08 - 平均心率: 87 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'46" / 08'52" / 08'32" / 09'25" / 08'41" / 10'42" / 08'32" / 08'28" / 10'55" / 09'40" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'52" | 00:17'38" |
| 3 | 08'32" | 00:26'10" |
| 4 | 09'25" | 00:35'35" |
| 5 | 08'41" | 00:44'16" |
| 6 | 10'42" | 00:54'58" |
| 7 | 08'32" | 01:03'30" |
| 8 | 08'28" | 01:11'58" |
| 9 | 10'55" | 01:22'53" |
| 10 | 09'40" | 01:32'33" |
| 10.2 | 08'20" | 01:34'37" |
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