8.7 km | 00:46:55 | 05:23/km日期: 2020-11-23 12:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 04'54" / 05'13" / 05'12" / 05'49" / 05'25" / 05'20" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'49") | 691 / 8691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'54" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 05'12" | 00:20'42" |
| 5 | 05'49" | 00:26'31" |
| 6 | 05'25" | 00:31'56" |
| 7 | 05'20" | 00:37'16" |
| 8 | 05'43" | 00:42'59" |
| 8.7 | 05'41" | 00:46'55" |
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