OnePiecePR 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

OnePiecePR 新北市
ID 1881

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5.0 km | 00:24:57 | 04:59/km

日期: 2020-11-21 23:29 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 04'54" / 04'57" / 04'40" / 04'46" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'59")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'33")

04'54" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'30")

04'57" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'39"

(20'09")

04'39"

1000 / 4000

5

04'46"

(24'55")

04'46" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'57")

04'22"

7 / 5007

11月累積里程 : 60.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'54"	00:10'33"
3	04'57"	00:15'30"
4	04'40"	00:20'10"
5	04'46"	00:24'56"
5.0	02'13"	00:24'57"

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