6.9 km | 00:57:22 | 08:18/km日期: 2020-11-20 21:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 07'49" / 08'12" / 08'20" / 08'44" / 09'00" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'23") | 907 / 6907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'49" | 00:14'30" |
| 3 | 08'12" | 00:22'42" |
| 4 | 08'20" | 00:31'02" |
| 5 | 08'44" | 00:39'46" |
| 6 | 09'00" | 00:48'46" |
| 6.9 | 08'46" | 00:56'44" |
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