4.8 km | 00:24:00 | 05:01/km日期: 2020-11-21 18:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'40" / 05'09" / 05'05" / 05'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'27") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.16 km 
Hoka one one Rincon 2 累積 :
3536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'09" | 00:09'49" |
| 3 | 05'05" | 00:14'54" |
| 4 | 05'12" | 00:20'06" |
| 4.8 | 05'04" | 00:24'01" |
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