柏勝-RUN希望 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

12.5 km | 01:04:40 | 05:10/km

日期: 2020-11-21 18:24 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'35" / 06'00" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'07" / 04'56" / 05'01" / 04'50" / 04'47" / 04'30" / 04'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 271.20 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 6246.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Eating, Jack Chin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	06'00"	00:17'26"
4	05'22"	00:22'48"
5	05'16"	00:28'04"
6	05'12"	00:33'16"
7	05'07"	00:38'23"
8	04'56"	00:43'19"
9	05'01"	00:48'20"
10	04'50"	00:53'10"
11	04'47"	00:57'57"
12	04'30"	01:02'27"
12.5	04'26"	01:04'41"

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朋友動態

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