3.6 km | 00:32:17 | 08:56/km日期: 2020-10-27 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'54" / 08'02" / 07'01" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+06'37") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'02" | 00:16'56" |
| 3 | 07'01" | 00:23'57" |
| 3.6 | 13'38" | 00:32'17" |
留言 
