小翠 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

小翠南投
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半馬 | 02:40:53 | 07:37/km | 第2半馬

2020 雲林咖啡半程馬拉松-打破常規·啡你不可

官方成績
日期	2020-11-22
成績	02:40:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07"

01:13'18"

10 km

(01:13'18")

00:40'11" (+07'04")

15 km

(01:53'47")

00:40'29" (+07'22")

00:00'00"

Finish

(02:40:53)

日期: 2020-11-22 06:30 - 地點: 古坑綠色隧道 - 天氣: 晴☀️ - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

南投

小翠

·

賽前宣言: 第三場半馬，加油

賽後評分: 路線規劃不錯
給 4 星

11月累積里程 : 186.07 km

鱷魚 3代Y拖累積 : 3789.4 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

白亮亮, 何春發和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳明裕（吉安路跑協會）恭喜順利完賽……

2020-11-22 20:34 ·

1 個人推

陳鎔昌恭喜完賽

2020-11-23 07:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	06'59"	00:18'46"
4	06'41"	00:25'27"
5	07'40"	00:33'07"
6	07'16"	00:40'23"
7	07'23"	00:47'46"
8	06'56"	00:54'42"
9	11'49"	01:06'31"
10	06'47"	01:13'18"
11	07'56"	01:21'14"
12	07'12"	01:28'26"
13	07'48"	01:36'14"
14	08'10"	01:44'24"
15	09'23"	01:53'47"
16	08'17"	02:02'04"
17	08'41"	02:10'45"
18	09'19"	02:20'04"
18.5	07'24"	02:23'53"

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