9.0 km | 01:01:52 | 06:52/km日期: 2020-11-21 08:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 10'30" / 06'48" / 14'13" / 08'35" / 21'19" / 09'00" / 09'18" / 06'23" / 06'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'00") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 06'48" | 00:17'18" |
| 3 | 14'13" | 00:31'31" |
| 4 | 08'35" | 00:40'06" |
| 5 | 21'19" | 01:01'25" |
| 6 | 09'00" | 01:10'25" |
| 7 | 09'18" | 01:19'43" |
| 8 | 06'23" | 01:26'06" |
| 9 | 06'10" | 01:32'16" |
| 9.0 | 07'35" | 01:32'18" |
留言 
展開計圈分析
