13.3 km | 01:33:49 | 07:02/km日期: 2020-11-20 21:36 - 總爬升: 187 m - 地點: 蘆竹區海湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 16560 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 06'48" / 06'48" / 07'07" / 07'05" / 07'27" / 07'18" / 06'59" / 06'56" / 06'43" / 06'49" / 06'33" / 06'29" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 1000 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'51" (+00'18") | 1003 / 2003 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'55" (+00'22") | 1001 / 3005 | 176 / 81 |
| 4 | | 07'19" (+00'46") | 1001 / 4006 | 175 / 77 |
| 5 | | 07'13" (+00'40") | 1002 / 5009 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 6009 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 7010 | 175 / 78 |
| 8 | | 07'11" (+00'38") | 1002 / 8013 | 176 / 79 |
| 9 | | 06'58" (+00'25") | 1002 / 9015 | 176 / 81 |
| 10 | | 06'54" (+00'21") | 1002 / 10017 | 177 / 81 |
| 11 | | 06'49" (+00'16") | 1002 / 11019 | 177 / 82 |
| 12 | | 06'37" (+00'04") | 1001 / 12021 | 178 / 84 |
| 13 | | 06'33" | 1002 / 13023 | 178 / 85 |
| 14 | | 06'16" | 292 / 13316 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.22 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24340.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'48" | 00:13'58" |
| 3 | 06'48" | 00:20'46" |
| 4 | 07'07" | 00:27'53" |
| 5 | 07'05" | 00:34'58" |
| 6 | 07'27" | 00:42'25" |
| 7 | 07'18" | 00:49'43" |
| 8 | 06'59" | 00:56'42" |
| 9 | 06'56" | 01:03'38" |
| 10 | 06'43" | 01:10'21" |
| 11 | 06'49" | 01:17'10" |
| 12 | 06'33" | 01:23'43" |
| 13 | 06'29" | 01:30'12" |
| 13.3 | 11'25" | 01:33'49" |
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