6.1 km | 00:41:37 | 06:50/km日期: 2020-11-19 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'36" / 07'07" / 10'18" / 06'51" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'57") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.02 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
1000.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'38" | 00:13'54" |
3 | 06'36" | 00:20'30" |
4 | 07'07" | 00:27'37" |
5 | 10'18" | 00:37'55" |
6 | 06'51" | 00:44'46" |
6.1 | 07'28" | 00:45'23" |