12.0 km | 01:07:08 | 05:35/km日期: 2020-11-20 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'38" / 05'51" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'13" / 627'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'40" | 00:28'53" |
| 6 | 05'43" | 00:34'36" |
| 7 | 05'47" | 00:40'23" |
| 8 | 05'30" | 00:45'53" |
| 9 | 05'34" | 00:51'27" |
| 10 | 05'28" | 00:56'55" |
| 11 | 05'13" | 01:02'08" |
| 12.0 | 04'58" | 01:07'09" |
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