5.0 km | 00:34:52 | 06:54/km日期: 2020-11-21 20:55 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'21" / 08'29" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'20") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 06'21" | 00:18'52" |
| 4 | 08'29" | 00:27'21" |
| 5 | 07'10" | 00:34'31" |
| 5.0 | 07'16" | 00:34'52" |
留言 
