5.8 km | 00:46:12 | 08:00/km日期: 2020-11-21 09:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'52" / 08'14" / 08'02" / 07'31" / 07'44" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'06") | 764 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.67 km 美津濃 Wave Emperor 累積 :
870.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'14" | 00:17'06" |
3 | 08'02" | 00:25'08" |
4 | 07'31" | 00:32'39" |
5 | 07'44" | 00:40'23" |
5.8 | 07'37" | 00:46'13" |