10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2020-11-21 09:34 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.29 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
956.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'56" | 00:18'14" |
| 4 | 05'50" | 00:24'04" |
| 5 | 05'46" | 00:29'50" |
| 6 | 05'45" | 00:35'35" |
| 7 | 05'48" | 00:41'23" |
| 8 | 05'42" | 00:47'05" |
| 9 | 05'37" | 00:52'42" |
| 10 | 05'51" | 00:58'33" |
| 10.0 | 05'25" | 00:58'47" |
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