Jon De Leon (USA) 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

17.9 km | 02:40:15 | 08:56/km

日期: 2020-09-07 14:27 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 38%

Pace: 06'04" / 05'59" / 06'41" / 07'46" / 07'41" / 08'00" / 07'57" / 13'01" / 08'02" / 09'58" / 07'28" / 08'11" / 08'35" / 25'17" / 06'33" / 12'35" / 06'14" / 04'36" /

9月累積里程 : 520.02 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

呂理用, nice999(LDS超馬團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'59"	00:12'03"
3	06'41"	00:18'44"
4	07'46"	00:26'30"
5	07'41"	00:34'11"
6	08'00"	00:42'11"
7	07'57"	00:50'08"
8	13'01"	01:03'09"
9	08'02"	01:11'11"
10	09'58"	01:21'09"
11	07'28"	01:28'37"
12	08'11"	01:36'48"
13	08'35"	01:45'23"
14	25'17"	02:10'40"
15	06'33"	02:17'13"
16	12'35"	02:29'48"
17	06'14"	02:36'02"
17.9	04'36"	02:40'15"

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