6.1 km | 00:33:09 | 05:26/km日期: 2020-10-31 08:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 05'12" / 05'24" / 05'34" / 05'22" / 05'16" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'58") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.61 km adidas G97976 累積 :
17212.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'12" | 00:10'55" |
3 | 05'24" | 00:16'19" |
4 | 05'34" | 00:21'53" |
5 | 05'22" | 00:27'15" |
6 | 05'16" | 00:32'31" |
6.1 | 06'06" | 00:33'09" |