5.2 km | 00:45:33 | 08:46/km日期: 2020-12-05 07:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'17" / 09'33" / 08'57" / 06'53" / 08'52" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+02'42") | 124 / 2124 |
4 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 3124 |
5 | | 06'45" | 1000 / 4124 |
6 | | 08'55" (+02'10") | 1000 / 5124 |
7 | | 18'00" (+11'15") | 67 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.87 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'33" | 00:18'50" |
3 | 08'57" | 00:27'47" |
4 | 06'53" | 00:34'40" |
5 | 08'52" | 00:43'32" |
5.2 | 10'15" | 00:45'30" |