9.3 km | 01:25:16 | 09:12/km日期: 2020-11-19 21:54 - 平均心率: 76 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'16" / 03'30" / 03'08" / 03'32" / 21'29" / 02'41" / 02'58" / 03'53" / 02'58" / 24'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+08'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+09'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'58" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:25'43" (+22'46") | 259 / 9259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 03'30" | 00:06'46" |
| 3 | 03'08" | 00:09'54" |
| 4 | 03'32" | 00:13'26" |
| 5 | 21'29" | 00:34'55" |
| 6 | 02'41" | 00:37'36" |
| 7 | 02'58" | 00:40'34" |
| 8 | 03'53" | 00:44'27" |
| 9 | 02'58" | 00:47'25" |
| 9.3 | 24'11" | 00:53'42" |
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