5.8 km | 00:36:44 | 06:21/km日期: 2020-11-18 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'33" / 06'40" / 06'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'42" (+11'20") | 190 / 990 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 1790 |
| 4 | | 17'07" (+12'45") | 175 / 1966 |
| 5 | | 04'22" | 800 / 2766 |
| 6 | | 16'58" (+12'36") | 176 / 2942 |
| 7 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 3742 |
| 8 | | 15'54" (+11'32") | 188 / 3931 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 800 / 4731 |
| 10 | | 15'31" (+11'09") | 193 / 4924 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 5724 |
| 12 | | 07'24" (+03'02") | 49 / 5774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.58 km 
adidas boston8 累積 :
1726.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'41" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'40" | 00:26'30" |
| 5 | 06'38" | 00:33'08" |
| 5.8 | 04'39" | 00:36'44" |
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