10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km日期: 2020-11-19 18:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 05'43" / 05'25" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 04'48" / 04'46" / 04'28" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 991 / 9991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'43" | 00:12'04" |
| 3 | 05'25" | 00:17'29" |
| 4 | 05'07" | 00:22'36" |
| 5 | 04'59" | 00:27'35" |
| 6 | 04'59" | 00:32'34" |
| 7 | 04'48" | 00:37'22" |
| 8 | 04'46" | 00:42'08" |
| 9 | 04'28" | 00:46'36" |
| 10.0 | 04'05" | 00:50'39" |
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