7.8 km | 00:45:00 | 05:46/km日期: 2020-11-19 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'00" / 06'12" / 05'31" / 05'20" / 05'03" / 05'36" / 06'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'03") | 2379 / 2379 |
| 2 | | 05'15" | 1904 / 4283 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 943 / 5226 |
| 4 | | 05'51" (+00'36") | 2561 / 7788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
nike zoom fly 3 累積 :
837.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 05'31" | 00:17'43" |
| 4 | 05'20" | 00:23'03" |
| 5 | 05'03" | 00:28'06" |
| 6 | 05'36" | 00:33'42" |
| 7 | 06'06" | 00:39'48" |
| 7.8 | 05'47" | 00:44'22" |
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