11.1 km | 01:03:33 | 05:42/km日期: 2020-11-20 17:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'03") | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'47" | 00:17'59" |
| 4 | 05'46" | 00:23'45" |
| 5 | 05'36" | 00:29'21" |
| 6 | 05'38" | 00:34'59" |
| 7 | 05'38" | 00:40'37" |
| 8 | 05'35" | 00:46'12" |
| 9 | 05'33" | 00:51'45" |
| 10 | 05'34" | 00:57'19" |
| 11 | 05'30" | 01:02'49" |
| 11.1 | 05'37" | 01:03'35" |
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