7.0 km | 00:50:55 | 07:16/km日期: 2020-11-20 18:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'51" / 06'53" / 06'48" / 06'17" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+03'54") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.16 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'51" | 00:13'56" |
| 3 | 06'51" | 00:20'47" |
| 4 | 06'53" | 00:27'40" |
| 5 | 06'48" | 00:34'28" |
| 6 | 06'17" | 00:40'45" |
| 7.0 | 10'11" | 00:50'55" |
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