6.4 km | 00:37:45 | 05:56/km日期: 2020-11-19 19:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'24" / 04'17" / 06'19" / 07'02" / 06'40" / 05'00" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'44" (+28'27") | 66 / 2066 |
| 4 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 3066 |
| 5 | | 05'50" (+01'33") | 16 / 3082 |
| 6 | | 02:58'15" (+53'58") | 12 / 3094 |
| 7 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4094 |
| 8 | | 31'05" (+26'48") | 61 / 4156 |
| 9 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 5156 |
| 10 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 6156 |
| 11 | | 16'44" (+12'27") | 195 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'17" | 00:08'41" |
| 3 | 06'19" | 00:15'00" |
| 4 | 07'02" | 00:22'02" |
| 5 | 06'40" | 00:28'42" |
| 6 | 05'00" | 00:33'42" |
| 6.4 | 11'32" | 00:37'45" |
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