8.7 km | 00:38:16 | 04:23/km日期: 2020-11-17 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 04'27" / 06'34" / 04'31" / 06'35" / 04'36" / 06'41" / 04'35" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 710 / 8710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 04'27" | 00:11'03" |
| 3 | 06'34" | 00:17'37" |
| 4 | 04'31" | 00:22'08" |
| 5 | 06'35" | 00:28'43" |
| 6 | 04'36" | 00:33'19" |
| 7 | 06'41" | 00:40'00" |
| 8 | 04'35" | 00:44'35" |
| 8.7 | 03'53" | 00:47'21" |
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